基本を大切に！楽しく！

大極拳は、のびのび、ゆったりした動きが特徴です。その自然な動きの中で足腰が鍛えられ、心身の疲労を回復します。

初心者の方は、太極拳の基本的な動きに慣れた後、簡化２４式太極拳に取り組んでいただきます。その後は剣を使う３２式太極剣、扇を使った太極功夫扇などいろいろな型を習うことになります。

私たちは、冷暖房完備の集会室で基本を大切に楽しく練習しています。

簡化２４式太極拳

楊式太極拳を基本に作られ、健康によい武術として世界中に広まっています。

３２式太極剣

楊式太極剣を元に覚えやすく、習いやすく構成されています。

太極功夫扇

北京オリンピックの招致活動と中高年者の健康促進を目的に作られた太極拳です。有名な李徳印老師が考案しました。

健身気功　（八段錦他）

健身気功は中国政府が認定した気功法です。気と血の流れをよくして免疫力を高めます。心のリラックスにも効果があります。